எண்ணெய் குளியல் நன்மைகள் நீங்கள் அறிவீர்களா... | oil bath benefits | hea...



எண்ணெய் குளியல் நன்மைகள் நீங்கள் அறிவீர்களா... | oil bath benefits | health tips| Herb Help
நலம் தரும் நல்லெண்ணெய் குளியல்!
எண்ணைக் குளியலின் நற்பலன்கள்,Benefits of Oil Bath in Tamil. எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பதனால்
பொதுவாகவே, நம் உடலின் வெப்பத்தன்மை அதிகரிப்பதால் பல்வேறு விதமான பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக, வெயில் காலங்களில் வேனல் கட்டிகள், வியர்க்குரு போன்றவை அதிகம் ஏற்படுகின்றன. எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதால், இதுபோன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முடியும்.
எண்ணெய் குளியலுக்கு என்று சில தினங்களை நம் முன்னோர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர். ஆண்கள் புதன் மற்றும் சனிக் கிழமைகளிலும், பெண்கள் செவ்வாய் மற்றும் வெள்ளிக் கிழமைகளிலும் எண்ணெய் குளியலை மேற்கொள்ளலாம். ஞாயிற்றுக்கிழமை எண்ணெய் குளியல் கூடாது.
எண்ணெய் குளியலுக்கு நல்லெண்ணெய்தான் உகந்தது. நல்லெண்ணெயை மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தி, முதலில் தலையின் உச்சியில் சூடுபறக்கத் தேய்க்க வேண்டும். பிறகு, உடலின் ஒவ்வொரு பாகத்திலும் தேய்த்துவிட வேண்டும். பின், ஓரளவு வெதுவெதுப்பான நீரில் சீகக்காய் அல்லது அரப்பைச் சேர்த்து எண்ணெய் போக குளிக்க வேண்டும். ஷாம்புவைத் தவிர்ப்பது நல்லது. காலை 5 மணி முதல் 7 மணி வரைதான் எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்க சரியான நேரம். நன்றாக எண்ணெய் தேய்த்த 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்குள் குளித்துவிட வேண்டும்.
வறண்ட தோல் உள்ளவர்களுக்கு எண்ணெய் குளியல் ஓர் வரப்பிரசாதம். உடல் முழுவதும் எண்ணெயை விட்டு நன்றாக அழுத்தித் தேய்த்தால், வியர்வையின் காரணமாக தோலில் ஏற்பட்டு உள்ள அழுக்குகளும் அடைப்புகளும் நீங்கிவிடும். உடல் சூடு குறைந்து, மனம் புத்துணர்வைப் பெறும்.

The following are some of the oil bath benefits to maintain a healthy body.
Body Relaxation: Weekend oil bath removes stress from your body by rejuvenating blood circulation. ...

Heal Muscular Body Pains: ...
Skin Disorders: ...
Dry Skin: ...
Wrinkled Skin: ...
Youthful Glowing Skin: ...
Tan Removal: ...
Dry Scalp:


மூலிகை மருத்துவக் குறிப்புகள், தகவல்களை உடனுக்குடன் பெற நமது CHANNELளை உடனே SUBSCRIBE செய்யுங்கள்...



Mail id : herbhelplife@gmail.com health tips

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

கருஞ்சிரகத்தை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் How to Eat Properly in Karunjeeragam

Image
சளி , இருமலை போக்க கூடியதும் , தோல் நோய்களை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டதும் , மாதவிலக்கு பிரச்னையை தீர்க்கவல்லது கருஞ்சீரகம் . பிரசவத்துக்கு பின்பு கருப்பையில் உள்ள அழுக்கை நீக்க , குழந்தை பெற்ற மூன்றாவது நாளில் இருந்து , ஒரு தேக்கரண்டி கருஞ்சீரக பொடியுடன் பனைவெல்லம் கலந்து உருண்டை செய்து காலை , மாலை ஐந்து நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும் . கர்ப்பப்பை வலி , சிரங்கு , கண்வலி போன்ற நோய்களுக்கும் , கருஞ்சீரகம் நல்ல நிவாரணியாகும் . கருஞ்சீரகம் சிறந்த நோய் நிவாரணி என்று   நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது . எனவே வாரத்தில் சில நாட்கள் எடுத்துக் கொண்டால் உடல் நலனுக்கு சிறந்தது . கருஞ்சீரகம் , வெந்தயம் , ஓமம் ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்து கருகாமல் வறுத்து பொடி செய்து , இரவு நேரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடித்து வர   வேண்டும் . இவ்வாறு செய்து வந்தால் தேவையற்ற கொழுப்பு நீங்குகிறது . ரத்தம் சுத்திகரிக்கப்பட்டு சீரான ரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது . கருஞ்சீரக பொடியை ஒரு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து வெந்நீரில் தேன் கலந்து ...
Read more