காளானில் இத்தனை நன்மைகள் உள்ளதா?�� | mushroom health benefits��



காளானில் இத்தனை நன்மைகள் உள்ளதா? | mushroom health benefits

காளான் ஏன் அவசியம் சாப்பிட வேண்டும் அப்படி என்ன இருக்கு

.......................
Nutritional benefits. All types of edible mushrooms contain varying degrees of protein and fibre. They also contain B vitamins as well as a powerful antioxidant called selenium, which helps to support the immune system and prevent damage to cells and tissues.

இப்பொழுது நாம் விரும்பி சாப்பிடும் உணவுகளில் காளானும் ஒன்றாகி விட்டது. இதன் சுவை மட்டுமல்ல மருத்துவ நன்மைகளும் அபாரமானது. காளான்களில் புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாது உப்புகள், அமினோ அமிலங்கள் அதிக அளவிலும், கொழுப்பு, மாவுச்சத்துகள் குறைவான அளவிலும் உள்ளன. காய்கறிகள், பழங்களைவிட காளானில் அதிக புரதச் சத்து உள்ளது. மேலும் போலிக் அமிலம், இரும்பு சத்து , கால்சியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற சத்துகள் அதிக அளவில் உள்ளது.

மூலிகை மருத்துவக் குறிப்புகள், தகவல்களை உடனுக்குடன் பெற நமது CHANNELளை உடனே SUBSCRIBE செய்யுங்கள்...

URL : https://www.youtube.com/c/HerbHelpLife

You Tube: https://goo.gl/sfzhqh

Tweet : https://goo.gl/EWXd1Y
Facebook: https://goo.gl/YgKfHb
Google + : https://goo.gl/BgFtNC
Mail id : herbhelplife@gmail.com

#tamilhealthtips #tamilulagam#tamilworld #tamilmaruththuvam #nattuvaiththiyam #veettuvaiththiyam #siththavaiththiyam #iyarkaivaiththiyam #mulikaivaiththiyam #healthtips #healthintamil #pattivaiththiyam #sidththavaiththiyam #tamilhealthvideos #nalamperavideos #tamilhealthchannel

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

கருஞ்சிரகத்தை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் How to Eat Properly in Karunjeeragam

Image
சளி , இருமலை போக்க கூடியதும் , தோல் நோய்களை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டதும் , மாதவிலக்கு பிரச்னையை தீர்க்கவல்லது கருஞ்சீரகம் . பிரசவத்துக்கு பின்பு கருப்பையில் உள்ள அழுக்கை நீக்க , குழந்தை பெற்ற மூன்றாவது நாளில் இருந்து , ஒரு தேக்கரண்டி கருஞ்சீரக பொடியுடன் பனைவெல்லம் கலந்து உருண்டை செய்து காலை , மாலை ஐந்து நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும் . கர்ப்பப்பை வலி , சிரங்கு , கண்வலி போன்ற நோய்களுக்கும் , கருஞ்சீரகம் நல்ல நிவாரணியாகும் . கருஞ்சீரகம் சிறந்த நோய் நிவாரணி என்று   நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது . எனவே வாரத்தில் சில நாட்கள் எடுத்துக் கொண்டால் உடல் நலனுக்கு சிறந்தது . கருஞ்சீரகம் , வெந்தயம் , ஓமம் ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்து கருகாமல் வறுத்து பொடி செய்து , இரவு நேரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடித்து வர   வேண்டும் . இவ்வாறு செய்து வந்தால் தேவையற்ற கொழுப்பு நீங்குகிறது . ரத்தம் சுத்திகரிக்கப்பட்டு சீரான ரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது . கருஞ்சீரக பொடியை ஒரு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து வெந்நீரில் தேன் கலந்து ...
Read more